MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 14
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Długo dojrzewające sery podpuszczkowe, potocznie nazywane...
fot. pixabay

Cynk w diecie wpływa na odporność, piękne paznokcie i włosy oraz płodność. Zobacz, w czym jest cynk!

Ser podpuszczkowy - żółty

Długo dojrzewające sery podpuszczkowe, potocznie nazywane żółtymi, to nie tylko bogactwo smaku, ale i dobre źródło cynku. W 100 g tych produktów znajduje się ok. 4,4 mg tego składnika. Plaster sera (25 g) zjadany jako dodatek do kanapki dostarcza ok. 1,1 mg cynku.

Warto pamiętać, by ser żółty spożywać w innych posiłkach niż mięso, gdyż zawarty w serze cynk konkuruje w organizmie z zawartym w mięsie żelazem o pierwszeństwo w procesie wchłaniania jelitowego.

Zobacz również

Kolarz Azalii rządził na Śląsku. Wygrał „czasówkę” i etap ze startu wspólnego

Kolarz Azalii rządził na Śląsku. Wygrał „czasówkę” i etap ze startu wspólnego

Była premier Beata Szydło z wizytą na Sądecczyźnie. Odwiedziła Wojnarową

Była premier Beata Szydło z wizytą na Sądecczyźnie. Odwiedziła Wojnarową

Polecamy

Nie rób siku „na zapas”! Ekspertka podaje powód

Nie rób siku „na zapas”! Ekspertka podaje powód

Domowa oranżada i lemoniada z czarnego bzu. W gorący dzień nie ma nic lepszego

Domowa oranżada i lemoniada z czarnego bzu. W gorący dzień nie ma nic lepszego

Wyśmienite kotlety po kowalsku. Najlepsze na duży głód

Wyśmienite kotlety po kowalsku. Najlepsze na duży głód