Instagram Ani Lewandowskiej. Co słychać u Ani?

Newsroom 360
Newsroom 360
Ania Lewandowska ma dla Ciebie porady dotyczące aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia. Zobacz zdjęcia znanej sportsmenki
Ania Lewandowska ma dla Ciebie porady dotyczące aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia. Zobacz zdjęcia znanej sportsmenki Szymon Starnawski/Polska Press
Ania Lewandowska to znana polska sportsmenka, z licznymi osiągnięciami w karate. Ania to niewątpliwie osobowość medialna, promująca zdrowy styl życia, aktywność fizyczną i poprawne odżywanie. Na swoim Instagramowym profilu Ania dzieli się poradami i ważnymi chwilami swojego życia. Sprawdź, czy nie wrzuciła nowej fotki.

W treści tego artykułu umieszczone są tzw. linki afiliacyjne naszych partnerów. Klikając w nie, wspierasz naszą działalność, nie ponosząc żadnych dodatkowych kosztów.

🔷 Zdjęcie 1

Friday 🥂💃🏻
Photo by @lewandowskamilena7
#annalewandowska
#out
#evening


🔷 Zdjęcie 2

Zdrowa dieta to nie to samo, co nieustanne liczenie kalorii❗Przed nami wakacje, więcej spotkań z przyjaciółmi, Euro… 🤩 Takie okazje sprzyjają odstępstwom od zdrowej diety i… to jest ok! 😉 Od dawna pracujemy nad budową zdrowych nawyków, prawda? Szukajmy w naszej diecie równowagi 🧘 odpoczywajmy i traktujmy dietę jako styl życia... na lata💚
A healthy #diet is not the same as counting #calories❗We have #holidays ahead of us, more meetings with #friends, #Euro…🤩 We've been #working on #building #healthy #habits for a long time, right? Let's look for a #balance in our diet 🧘 let's rest and treat the diet as a lifestyle ... for years.
#annalewandowska
#supermenu
#dietbyann


🔷 Zdjęcie 3

#FighterSummerChallenge dobiegło końca, we ➡️ WTOREK widzimy się na kolejnym LIVE 🤩, ale…
Trenuję od dziecka, jestem sportowcem. Wiele razy na myśl o porannym treningu chciałam zakopać się pod kołdrą i dać sobie z tym spokój. Jeszcze kilka lat temu w takich momentach próbowałam sobie i może też innym coś udowodnić. Wstawałam i trenowałam dwa razy mocniej.
Dzisiaj w takich chwilach zostaję dłużej pod kołdrą. Nauczyłam się słuchać swojego ciała, odpuszczać. Aktywność fizyczna ma nam dawać przyjemność! Ćwiczymy przede wszystkim dla zdrowia, endorfin i dobrego samopoczucia. Kiedy nie mam ochoty na swoje treningi wybieram rower, bieganie albo po prostu długi spacer 🤗
Teraz czas na reset, zabawy z dziećmi i spotkania z najbliższymi. Odpocznijmy po wyzwaniu i zadbajmy o siebie 🧘
#annalewandowska
#4f
#fightersummerchallenge
#active
#fitnessmotivation


🔷 Zdjęcie 4

Tworzyć gotowe rozwiązania ułatwiające dbanie o zdrowie - oto mój cel! 💚
Z raportu „ROSNĄCE ZNACZENIE ZDROWIA, A NAWYKI ŻYWIENIOWE POLAKÓW” SUPERMENU 2021 @Supermenu_by_anna_lewandowska wynika, że 70% Polaków przyznaje, że dieta pudełkowa pozwala zaoszczędzić czas i jest wygodna👌
Dlatego w moim cateringu ostatnio pojawia się naprawdę dużo NOWOŚCI! 🥗
Wśród nich m.in.
✔️ WYMIANA POSIŁKÓW między dietami
✔️ Dieta SIRT
✔️ Dieta Intermittent Fasting
✔️ A już w ten piątek... 🤫🤫🤫

#staytuned
Create ready-made solutions that facilitate taking care of health - this is my goal! 💚
The report @Super_by_anna_lewandowska shows that 70% of Poles admit that the box diet saves time and is very convenient👌 That is why my catering is proposing new solutions! 🥗
✔️ CHANGE MEALS between diets
✔️ SIRT diet
✔️ Intermittent Fasting Diet
✔️ And on Friday ... 🤫🤫🤫
Stay tuned!
#annalewandowska
#zdroweodzywianie
#cateringannylewandowskiej


🔷 Zdjęcie 5

Good morning 🤍🌿
Po wczorajszym LIVE finałowym i całym wyzwaniu #FighterSummerChallenge czas na regenerację! Dziękuję za tysiące wiadomości komentarzy i Wasze metamorfozy! 💪
Brawo dla Was! Za Waszą siłę do walki i dyscyplinę podczas wyzwania! 🎉 Pękam z dumy!
Już wkrótce kolejne owoce mojej pracy! Szykuję dla Was kolejne nowości… 🤫
Trwa moja misja - ZMIANA NAWYKÓW POLAKÓW NA ZDROWSZE!
Kochani odpocznijmy po wyzwaniu... Niedługo wracam... z nowym! 🤗
———————
Good morning 🤍🌿
After yesterday's LIVE and the entire #FighterSummerChallenge, it's time to rest! Thank you for your messages, comments and your metamorphoses! 💪💗
You did great! Your strength and discipline during the challenge was amazing!🎉 I am bursting with pride!
I am preparing a big project, new training programs, new @phlov_by_anna_lewandowska and @levannsupplements products ... My mission is on - CHANGE YOUR HABITS FOR HEALTHIER!
Guys, let's rest after the challenge ... I'll be back soon! 🤗
#annalewandowska
#challenge
#fit
#women
#trainer
#fitnessmotivation
#fitnesstraining


🔷 Zdjęcie 6

Aaaaaaaaaaa!!!!
Dziękuję Wam za dzisiejszego LIVE’a i za to wyzwanie🙏 🎉
To były intensywne dni dla nas wszystkich. 30 dni treningów, zdrowej diety, regeneracji, troski o swoje ciało i umysł. Pełen emocji, wzajemnej motywacji i przesuwania własnych granic z @diettrainingbyann
Wyzwanie wyjątkowe, bo jedno z “mocniejszych”, tym bardziej, gratulacje dla tych, którym udało się odhaczyć ✅30/30🏁
*Dla osób, które nie dokończyły wyzwania też mam wiadomość.. Kochani, robimy mały odpoczynek i wracamy z nowym challengem i nowymi treningami, tym razem się uda✊Daję słowo!😘
A teraaaaaaaz…. WYRÓŻNIENIA‼️Pamiętajcie, że główny cel tego wyzwania to nie nagrody a wyrobienie zdrowych nawyków NA LATA🔥 Zatem wrzucam po sportowemu☝️
✅ @levannsupplements
@___madziara

@justcallmeola
@katarzynka.fit
✅ @phlovby_anna_lewandowska
@momsh_92
@mamooo_co_robisz
@marlena_0005
✅ @supermenu_by_anna_lewandowska
@joanna_lewandowska

@ewelka508
@gzubipi
G R A T U L A C J E dla wszystkich❤️‼️
ps. @pkrupinska @evcia dzięki za wspólnego LIVE’a ❤️❤️❤️❤️
Thank you for today's LIVE and for this challenge🙏 🎉 intense days for all of us. 30 days of training, a healthy diet, regeneration,time for your body and mind. Full of emotions, mutual motivation and pushing your own boundaries.
#annalewandowska
#dietandtrainingbyann


🔷 Zdjęcie 7

EDIT‼️ Koniec zapisów! 2 minuty‼️
D W I E MINUTY🙈😍
Wracamy z Healthy Teamem!🚀
RUSZAJĄ ZAPISY NA CAMP BY ANN! 🔥🔥🔥
Nawet nie potraficie sobie wyobrazić jaka jestem szczęśliwa! W końcu będziemy mogli się spotkać, wspólnie trenować, rozmawiać… 🤗
Widzimy się w dniach 21-27 sierpnia jak zwykle - w Dojo Stara Wieś 🤩
Wszystkie szczegóły dotyczące zapisów znajdziecie na moim blogu! ➡️ www.hpba.pl/blog
Wrzucam Wam też link na IS!
Dzisiaj kończymy #FighterSummerChallenge i zaczynamy odliczać do obozu! Nie mogę się doczekać🙈 Widzimy się, prawda? 💪
‼️Ale najpierw FINAŁ WYZWANIA🏁 I LIVE TRENING o 17:30, na którym WYRÓŻNIENIA✊ I NIESPODZIANKI!🤐🎉
🎥 @arszenik
#Annalewandowska
#CampbyAnn
#camp
#obózsportowy
#dojo
#dojostarawies


🔷 Zdjęcie 8

Belmond 🌿🌸
#phlovbyannalewandowska
#annalewandowska
#cosmetics
#natural


🔷 Zdjęcie 9

#fightersummerchallenge ✋🏻LIVE WE WTOREK O 17:30 z moim gościem SPECJALNYM!👍
—————-
Moja najnowsza kolekcję sportowa @4f_official i wiecie co Wam powiem? Poza tym, że tkaniny są totalnie miękkie, kolory - subtelne to treningi są jeszcze przyjemniejszy! Jestem absolutnie dumna z każdego mojego projektu😍 jako trenerka i jako kobieta.
@diet_training_by_ann to już ponad ➡️72 programy treningowe z udziałem wykwalifikowanych trenerów personalnych, z której korzysta blisko 3️⃣ mln użytkowników.
Dostępna w kilku językach oraz na zegarkach Apple Watch!!!!!
AAAAAAA JESTEM TAKA DUMNA I SPEŁNIONA ❤️❤️❤️❤️ to też dzięki Wam i to wszystko dla Was ❤️❤️❤️
———————-
#fightersummerchallenge ✋🏻LIVE ON TUESDAY At 17:30 with my SPECIAL guest! 👍
—————-
My latest @ 4f_official sports collection, I am absolutely proud of each of my projects - both as a trainer and as a woman.
@diet_training_by_ann already ➡️72 training programs with the participation of qualified personal trainers, used by nearly 3️⃣ million users. Available in several languages ​​and on Apple Watch !!!!!
AAAAAAA I AM SO PROUD AND FULFILLED ❤️
#wdzieczna
#pasja
#trainer
#annalewandowska
#fit
#personaltrainer


🔷 Zdjęcie 10

EDIT ‼️ LIVE godz. 17:30‼️
Wyzwanie #fightersummerchallnege trwa jeszcze do wtorku 🔥 We wtorek ➡️ WIELKIE PODSUMOWANIE LIVE Z GOŚCIEM SPECJALNYM O 17.30 ‼️Będziesz? Daj znać!
Kolejne wyzwanie za nami, za mną... Mamy ich wiele, prawda? Na przykład dwójka maluchów przyklejonych do nas non stop. Zastanawiam się, która z nich bardziej (chyba Klara🙈❤) 
Czy czasem może nam zabraknąć cierpliwości?
No pewnie!  
Czy możemy czuć się zmęczone?
No raczej!
Czy któraś z nas nie chce czasami uciec na bezludną wyspę?
Każda! I każda wróciłaby po 2 dniach... 🙈
Nie wyobrażam sobie już innego życia! ❤️ Kocham najmocniej i mogłabym więcej 😇😅


The #fightersummerchallnege #challenge continues until Tuesday🔥 On #Tuesday ➡️ LIVE SUMMARY WITH A SPECIAL GUEST AT 6 PM! Will you join us??  Let me know!
Another challenge is behind us, we have many challenges right? For example, two little ones stuck with me non-stop. I wonder which one is more clingy at the moment (I think Klara🙈❤)
Can we sometimes run out of patience?
Sure!
Can we feel tired?
Of course!
Do you want to escape to a #desert #island sometimes?
Im sure you do!  And you will come back after 2 days ... 🙈
I can't imagine a different life anymore!❤️ I love it 😇😅
#annalewandowska
#fighter
#summer
#momoftwo
#familyfirst


🔷 Zdjęcie 11

Right here, right now! Zdjęcie z dzisiejszego zachodu słońca 🌅 🧡
#photo @szulcworks 🌿
#spain
#annalewandowska


🔷 Zdjęcie 12

Moja codzienna rutyna z kosmetykami @phlov_by_anna_lewandowska 🌿🌎
naturalne, ekologiczne, nie testowane na zwierzętach, efektywne, stworzone z pasją 🤍
—————
My daily routine with @phlov_by_anna_lewandowska 🌿🌎
natural, eco friendly, not tested on animals, effective, made with passion 🤍
rchallenge
#phlovbyannalewandowska


Dzień Ojca

Czym robić doskonałe zdjęcia?

miejsce #1

Nikon

Nikon Coolpix P1000 czarny

4 399,00 zł
miejsce #2

Nikon

Nikon D7500 czarny Body

4 128,00 zł
miejsce #3

Canon

Canon EOS RP czarny body

3 965,00 zł
miejsce #4

Sony

Sony A6400 czarny body

3 749,00 zł
miejsce #5

Nikon

Nikon Coolpix P950 czarny

3 824,99 zł
miejsce #6

Canon

Canon EOS 250D czarny + 18-55mm

2 799,00 zł
miejsce #7

Fujifilm

Fujifilm X100V Czarny

5 999,00 zł
miejsce #8

Fujifilm

Fujifilm Instax Mini 9 Flamingo różowy

239,00 zł
miejsce #9

Fujifilm

FujiFilm Instax Mini 11 fioletowy

286,00 zł
miejsce #10

Canon

Canon EOS R6 body

11 111,00 zł
Materiały promocyjne partnera

ZOBACZ KONIECZNIE

Anna Lewandowska jest trenerką personalną, sportsmenką, dietetyczką oraz osobowością medialną. Posiada liczne osiągnięcia sportowe w karate. Prowadzi wiele projektów zawodowych, między innymi stworzyła markę kosmetyczną Phlov, markę zdrowych przekąsek Foods by Ann i markę Baby by Ann, wydała kilka autorskich książek oraz udostępniła aplikację Diet & Training by Ann. Anna Lewandowska na swoim Instagramie promuje zdrowy tryb życia, zbilansowane odżywianie, aktywność fizyczną i dzieli się różnorodnymi poradami oraz zdjęciami z życia prywatnego.

Kryzys wieku średniego. Skąd się bierze i czy dotyka wszystkich?

Wideo

Materiał oryginalny: Instagram Ani Lewandowskiej. Co słychać u Ani? - Nasze Miasto

Komentarze

Komentowanie artykułów jest możliwe wyłącznie dla zalogowanych Użytkowników. Cenimy wolność słowa i nieskrępowane dyskusje, ale serdecznie prosimy o przestrzeganie kultury osobistej, dobrych obyczajów i reguł prawa. Wszelkie wpisy, które nie są zgodne ze standardami, proszę zgłaszać do moderacji. Zaloguj się lub załóż konto

Nie hejtuj, pisz kulturalne i zgodne z prawem komentarze! Jeśli widzisz niestosowny wpis - kliknij „zgłoś nadużycie”.

Podaj powód zgłoszenia

Nikt jeszcze nie skomentował tego artykułu.
Dodaj ogłoszenie