Plebiscyt. 15-latka z Nowego Sącza, Klaudia Kowalska: karate kyokushin, a dla kondycji bieganie

15-latka karate kyokushin uprawia już od 2012 roku. Zaczęła je trenować za sprawą m.in. oglądania filmów o sportach walki. Specjalizuje się w kumite (walce), nie przepada natomiast za kata (formy). Jej klubowymi szkoleniowcami są shihan Andrzej Krawontka i jego syn sensei Łukasz. Trenuje dwa razy w tygodniu - w środy i piątki - po półtorej godziny. Poza tym codziennie ćwiczy w domu.

- Lubię biegać na długich dystansach, aby wyrobić sobie kondycję. Mimo pandemii koronawirusa, mam więcej czasu na treningi i bieganie, bo mogę ćwiczyć poza klubem. Biegam niedaleko domu, na bocznej ulicy. Biegam zwykle pięć kilometrów, czasami więcej. Mój najlepszy czas to 26 minut, ale zwykle pokonuję tę trasę w pół godziny. Przed kilku laty biegałam też w zawodach - na krótszych jednak dystansach. Na treningach pracuję nad różnymi elementami: przede wszystkim kondycją, siłą, wytrzymałością i techniką - mówi.

W kumite odniosła wiele sukcesów. Przypomnijmy niektóre z nich - najpierw wśród młodziczek, a potem juniorek młodszych. W 2018 roku była pierwsza w kat. 40 kg w Pucharze Polski w Szczecinku oraz czwarta w kat. 45 kg w mistrzostwach Europy w Kaliningradzie, w 2019 roku piąta w kat. 50 kg w mistrzostwach Europy w Vila do Conde k. Porto, a w 2020 roku druga w kat. 50 kg w mistrzostwach Polski w Katowicach.

Jest uczennicą pierwszej klasy I LO w Nowym Sączu. Lubi chemię i matematykę, o wiele mniej język polski, historię i wiedzę o społeczeństwie.

Sportowy24.pl w Małopolsce