MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie...
fot. Marta Wave/Pexels

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie tułowia, w tym mięśnie dna miednicy zwane keglami.

Zobacz również

Szkoła Podstawowa w Krównikach ma nowa salę gimnastyczną [ZDJĘCIA]

Szkoła Podstawowa w Krównikach ma nowa salę gimnastyczną [ZDJĘCIA]

Lipiecki Dzień Dziecka wśród zabytkowych chałup

Lipiecki Dzień Dziecka wśród zabytkowych chałup

Polecamy

Mapa ewidencyjna – ważny dokument przy budowie domu. Gdzie go dostać?

Mapa ewidencyjna – ważny dokument przy budowie domu. Gdzie go dostać?

Ten popularny napój może wspierać twoje zdrowie!

Ten popularny napój może wspierać twoje zdrowie!

Maturzyści na rynku pracy z długami. Mają do spłacenia 4,6 mln zł!

Maturzyści na rynku pracy z długami. Mają do spłacenia 4,6 mln zł!