Sądeczanie pokochali trasy rowerowe przebiegające przez Nowy Sącz. Ścieżki są oblegane przez rowerzystów

Przez Nowy Sącz powadzi kilka szlaków rowerowych. To między innymi bardzo ciekawa i komfortowa trasa EuroVelo, która ma wspólny odcinek z trasą VeloDunajec. Śmiało można powiedzieć, że bije rekordy popularności, szczególnie latem. Każdego dnia i o każdej porze można tam spotkać rowerzystów.

- Bardzo się cieszę, że takie ścieżki są w Nowym Sączu i kiedy tylko mam okazję, to korzystam. Warunki do jazdy są doskonałe no i widoki piękne. Kiedy przyjeżdzają do mnie znajomi, również ich zabieram. Wielu z nich odwiedza mnie latem między innymi dlatego, że tutaj są te ścieżki - przyznaje pani Daria

A zalet jazdy na rowerze jest wiele. Godzina tego sportu pozwala spalić ok. 500 spalonych kalorii. Regularna jazda na rowerze przez ok. 3-4 godziny) tygodniowo, jest w stanie zwiększyć pojemność płuc i wydolność oddechową. 

Przejażdżka rowerowa zmniejsza ryzyko urazów mięśniowo-szkieletowych. Jeżdżenie rowerem wzmacnia też układ immunologiczny i chroni przed infekcjami górnych i dolnych dróg oddechowych takimi jak przeziębienie, grypa, COVID-19 czy zapalenie oskrzeli. 

Jazda na rowerze sprawia, że silnie pracują mięśnie nóg, pośladków oraz brzucha, a także pleców. Dzięki temu jest to doskonały sposób na budowanie mięśni, a także poprawę siły dolnej części ciała. 

W czasie ćwiczeń takich jak jazda rowerem uwalniane są też adrenalina i endorfiny oraz poprawia wydolność nie tylko płuc, ale też serca i całego układu krążenia. Obniża się także poziom cholesterolu we krwi, a tym samym zmniejsza się ryzyko udaru i zawału serca. Poprawia także jakość snu dlatego polecana jest wszystkim.

Podróżując trasą Evrovelo można też odwiedzić Park Strzelecki, aby tam skorzystać między innymi z znajdującej się tam tężni solankowej.

To wyjątkowe miejsce na mapie Małopolski. Astro Centrum w Chełmcu oficjalnie otwarte!