Gdy wywiniesz orła... Sprawdź, jaka pierwsza pomoc na stłuczenia
Zimą łatwo wywinąć orła na oblodzonym lub ośnieżonym chodniku. Wypadki czyhają na nas także w domu, a najczęstszą ich konsekwencją są stłuczenia. Sprawdź, jak...
Groźne dla użytkowników i nie tylko. Hulajnogi sieją postrach na drogach
Hulajnogi zdominowały przestrzeń wielu miast. Poruszają się na nich osoby w różnym wieku, nie zawsze przestrzegając przepisów i zasad bezpieczeństwa. Naukowcy...
Kiedy odpuścić sobie trening? Zobacz, w jakich sytuacjach nie należy ćwiczyć
Czy zawsze powinniśmy realizować zaplanowane ćwiczenia? Nie, bo są takie sytuacje, w których można w ten sposób bardzo sobie zaszkodzić. Podpowiadamy, jakie...
Jak rozpoznać i leczyć złamania kości? Niektóre osoby są na nie bardziej narażone
Złamana noga lub ręka mogą być następstwem niefortunnego urazu lub świadczyć o poważnej chorobie osłabiającej wytrzymałość układu kostnego. Gdy dochodzi do...
Ta choroba może uderzyć jesienią. Atakuje już naszych sąsiadów
Krztusiec powrócił i wygląda na to, że zostanie z nami na dłużej. Rekordowe zachorowania notujemy w Czechach, a Chorwacja może stać się epicentrum nowej...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
Co lepsze na początek wrotki czy rolki? Jakie wybrać?
Wiosna budzi się do życia, a piękna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. To idealny moment, aby spróbować swoich sił na różnych typach kółek, na...
Madera dla całej rodziny: Przewodnik po siedmiu najlepszych atrakcjach
Madera to nie tylko rajskie widoki i wyśmienita kuchnia, ale także miejsce, gdzie każdy, bez względu na wiek, znajdzie coś dla siebie. Dla rodzin z dziećmi...
TikTokowy trend, który zabija. Matka ostrzega wszystkich rodziców!
Chroming, czyli chromowanie, to jeden z najnowszych trendów, który podbija media społecznościowe. Nie byłoby w tym nic złego, gdyby nie to, że przez chromowanie...
Bezpłatny pobyt w sanatorium? Dla nich uzdrowisko jest całkiem za darmo!
Dzieci i młodzież to grupa, której przysługuje darmowy pobyt w sanatorium. W 2023 r. z leczenia uzdrowiskowego skorzystało ponad 7 tys. młodych pacjentów, co...
7 najlepszych produktów na zdrowe śniadanie. Dzięki nim zadbasz o swoje zdrowie
Śniadanie to posiłek, który może rzutować nie tylko na jakość twojego dnia, ale wpływać bezpośrednio na stan twojego zdrowia. Dlatego warto zadbać o to, by na...
Sandecja ograła wicelidera. Walka trwa. W sobotę derby z Hutnikiem
Po dwóch porażkach z rzędu i bezbramkowym remisie ze Stomilem Olsztyn, w Nowym Sączu wiedzieli jedno – jak tak dalej pójdzie spadek stanie się faktem, trzeba...
Zdewastowali miejski plac zabaw. Znasz sprawców? Jest nagroda. Mieszkaniec komentuje
W ostatnich dniach na terenie placu zabaw zlokalizowanym przy ul. Metalowców w Limanowej dokonano dewastacji urządzeń służących na co dzień dzieciom. Jak...
Punkt ze Stomilem, ale Sandecja by myśleć o utrzymaniu w 2. lidze musi wygrywać
Piłkarze Sandecji Nowy Sącz w minioną sobotę bardzo chcieli zmazać plamę za dwie ostatnie porażki z rzędu oraz, jak mówił nam przed tym starciem trener „Dumy...
Ukryta kamera dla dziecka do żłobka? Sprawdź, zanim się zdecydujesz!
Pobyt dzieci w żłobkach i przedszkolach może być nerwowy nie tylko dla maluchów, ale i dla rodziców, szczególnie jeśli pojawią się obawy o to, czy nasze dziecko...
„Moje zdrowie, moje prawo”. Poznaj 8 zasad zdrowego życia i ciesz się każdym dniem
7 kwietnia obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia, który w 2024 roku odbywa się pod hasłem „Moje zdrowie, moje prawo”. W obliczu tego, co obecnie dzieje się na...
„Nieudacznicy zniszczyliście nasz klub!” Kibice Sandecji wskazują winnych
W poprzednim sezonie występy w 1. lidze, a w tym w 2. lidze jedynie sześć zwycięstw, sześć remisów i aż czternaście porażek, co daje ostatnie miejsce w tabeli....
Trener Sandecji mówi wprost: padły mocne słowa. Wywiad
Rozmawiamy z trenerem drugoligowej Sandecji Nowy Sącz Robertem Kasperczykiem.