dieta dash

Przy wyborze diety odchudzającej ważne jest nie tylko to, jak szybko odchudza. W rzeczywistości gwałtowna utrata wagi to gwarancja przyspieszonego efektu jojo....

Dobrej diety szukamy zwłaszcza na wiosnę, a w serwisie Dieta NFZ można dostać ją całkiem za darmo. Z tej możliwości korzystają setki tysięcy Polaków, a...

Z danych gromadzonych w Krajowym Rejestrze Nowotworów wynika, że w 2020 r. na raka jądra zachorowało 1170 Polaków. Wśród wszystkich mężczyzn, którzy mierzą się...

E-book „Kuchenne Inspiracje z NFZ - Jesień” to propozycja dla każdego, kto szuka inspiracji na zdrowe i smaczne menu. Zebrane w nim zostały proste przepisy,...

Przyczyną rozwoju dny moczanowej jest zbyt wysoki poziom kwasu moczowego we krwi. Na taki stan ma jednak ogromny wpływ dieta i styl życia. Nie tylko zalecana do...

Odchudzanie z jednoczesną kontrolą ciśnienia krwi i glikemii? To jak najbardziej możliwe z niskokaloryczną dietą DASH! Jest ona jedną z najlepszych diet...

Zmęczenie, problemy z koncentracją, bóle głowy, spadek odporności? To mogą być objawy stresu oksydacyjnego. Zapobiegniesz mu zdrowo jedząc i ćwicząc.

Czy można wspomóc mózg za pomocą odpowiedniego żywienia? Jak najbardziej, a sposobem na to jest dieta MIND – jadłospis opracowany przez naukowców zajmujących...

Co jeść, by chronić serce? Dieta DASH to wariacja na temat najzdrowszej na świecie diety śródziemnomorskiej. Obniża zbyt wysokie ciśnienie, ale pomaga też...

Zbyt wysokie ciśnienie krwi to główny czynnik rozwoju chorób serca, który może zwiększać ryzyko niedokrwiennego udaru mózgu aż 30 razy! W zapobieganiu...

Dieta DASH to jedna z najlepszych diet na świecie. Od przeszło dekady zdobywa czołowe miejsca w rankingach takich jak ten przygotowywany co roku przez ekspertów...

Dieta DASH nie jest dietą odchudzającą. Stosowanie się do jej wytycznych ma na celu poprawę stanu zdrowia. Zobacz, na co pomaga.

Na Sądecczyźnie rusza właśnie interesująca akcja bezpłatnej poczty obiadowej. Sądeccy seniorzy będą mogli otrzymywać ciepłe i pełnowartościowe posiłki...

Aukcja elektroniczna wyłoniła wykonawcę zadania "stacja Limanowa". To kolejne zadanie realizowane w ramach modernizacją linii kolejowej nr 105 na odcinku...

Góralskimi saniami, fasiągami, autobusami, albo na piechotę. Tak dawniej turyści wędrowali do Morskiego Oka w Tatrach. A po samym stawie pływali łódkami....

Wielkie korki na obwodnicy Krakowa. To skutek porannego wypadku przy węźle Łagiewnickim autostrady A4. Doszło tu do wypadku tira z naczepą, który przewrócił się...

Tylicz dwa lata temu stał się częścią krynickiego uzdrowiska. Od tego czasu miejscowość staje się coraz bardziej atrakcyjna, a dzięki naturalnym zasobom może...

W Dniu Flagi Rzeczpospolitej Polskiej - 2 maja wystartuje Pierwszy rajd motorowerów z Krynicy-Zdroju do Kasiny Wielkiej. Organizatorzy przygotowali wiele...

Zgodnie z planem od wtorku 23 kwietnia zamknięta została ulica Krakowska w związku z przebudową przejazdu kolejowego oraz torów w ramach modernizacji linii...

Zwykle na wizytę u specjalisty trzeba sporo czekać. Jak długo trzeba czekać na termin do dentysty w Nowym Sączu? Sprawdź naszą listę, by dowiedzieć się, gdzie...

Jak długo trzeba czekać na wizytę do ginekologaw Nowym Sączu? Przedstawiamy listę ośrodków, gdzie dostaniesz się do lekarza najszybciej na NFZ w pobliżu swojego...

Zwykle na wizytę u specjalisty trzeba sporo czekać. Jak długo trzeba czekać na termin do psychiatry w Nowym Sączu? Sprawdź naszą listę, by dowiedzieć się, gdzie...