Karol „Bosy Wirus” Trojan po debiucie w roli organizatora maratonu: wyborny smak
Karol Trojan, ambasador Miasta Nowego Sącza, rekordzista Polski w biegu 24-godzinnym boso, w lipcu br. zadebiutował jako organizator I Maratonu wokół Jeziora...
Nasz biegacz rekordzistą Polski… na boso!
Rozmawiamy z Karolem „Bosym Wirusem” Trojanem, sądeckim biegaczem, Ambasadorem Nowego Sącza, który ostatnio ustanowił Rekord Polski biegnąc boso.
„Bosy Wirus” Trojan: Jeszcze nie zwariowałem [Wywiad]
Rozmawiamy z Karolem Trojanem, bosym biegaczem, ultramaratończykiem, pretendentem do Kadry Narodowej w biegu 24-godzinnym.
Ustanowił Rekord Polski biegnąc boso! „Czuję, że żyję"
Rozmawiamy z sądeckim biegaczem Karolem „Bosym Wirusem” Trojanem.
Karol „Bosy Wirus” Trojan: Chcę biegać coraz dalej i szybciej...
Druga część wywiadu z nowosądeckim bosym biegaczem Karolem „Bosym Wirusem” Trojanem.
Karol „Bosy Wirus” Trojan: Czuję, że żyję!
Karol „Bosy Wirus” Trojan jest dumny z rekordu na „Najdłuższy dystans przebiegnięty boso w 24 godziny”. Zapraszamy do rozmowy z tym sądeckim biegaczem -...
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Buty do biegania - w jaki sposób wybrać?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Najtrudniejsze zadania maturalne z języka polskiego w 2022 roku. Sprawdź rozwiązania
Matura 2024 zbliża się wielkimi krokami. To ostatni dzwonek na nadrobienie i doczytanie nieprzeczytanych jeszcze lektur. Pomimo, że podstawowa matura z języka...
Najtrudniejsze zadania na maturze z matematyki 2022. To je rozwiązało najmniej osób
Matura z matematyki 2024 - dla wielu maturzystów jest to ten egzamin, którego obawiają się najbardziej. Nic dziwnego to właśnie ten egzamin nawet w 2022 roku...
Gotowe życzenia na Wielkanoc oraz kartki do wysłania
Przed nami święta wielkanocne 2024. Mamy dla Was gotowe życzenia na Wielkanoc sprawdzą się doskonale, aby wysłać je swoim bliskim, sąsiadom i znajomym. Jest na...
Wielkanoc tuż tuż. Sądecki rynek maślany pełen klientów i świątecznych ozdób
W Nowym Sączu trwają przygotowania do świąt. Na nowosądeckim rynku stoi palma wielkanocna, a w centrum można spotkać mieszkańców, którzy kupują ozdoby...
Samochód w rowie i uszkodzony betonowy słup. Niebezpieczne wypadek pod Starym Sączem
Wypadek w Mostkach w gminie Stary Sącz. W czwartek 29 marca ok. godz. 4.30 doszło do niebezpiecznego zdarzenia. Samochód osobowy marki opel astra wypadł z drogi...
Gorczański Park Narodowy na noc zamyka niektóre szlaki. Trwa tam okres godowy
Na terenie Gorczańskiego Parku Narodowego, z uwagi na ochronę gatunków rzadkich zwierząt czasowo zamknięte zostały niektóre szlaki i odcinki w porze nocnej....
Fajfy w "Sanatorium miłości". Kuracjusze tańczyli w Hawanie w Krynicy Zdroju
Za nami trzeci odcinek popularnego show „Sanatorium miłości” kręconego w Krynicy-Zdroju. Tym razem kuracjusze odbyli sentymentalną podróż do przeszłości. Nie...
Co włożyć do wielkanocnego koszyczka: Jakie jest znaczenie pokarmów?
Wielkanoc dla większości z nas kojarzy się z koszyczkiem do święcenia i wielkanocnym śniadaniem. W Wielką Sobotę tradycyjnie niesiemy koszyczki na poświęcenie...
Dom i ogród na wiosnę. Wiosenne porządki w ogrodzie i na działce
Teraz jest właściwy czas: podpowiadamy, które prace dobrze jest wykonać na przedwiośniu. Nasz ogród będzie nam za to wdzięczny!
Żurek na Wielkanoc! Zaskocz wszystkich nowym przepisem na świąteczny żurek
Nowe oblicze świątecznego żurku? Czemu nie! Żurek jest tradycyjną zupą na Wielkanoc. W wielu domach żurek rozpoczyna święta, a ile domów, tyle przepisów. My...
Tak wyglądało życie nad rzekami w Małopolsce: Wisłą, Sołą, Dunajcem, Skawą czy Rabą
Wisła, Soła, Dunajec, Raba, Skawa czy Biała od zawsze wyznaczały życie mieszkańców Małopolski w Krakowie, Oświęcimiu, Nowym Sączu, Wadowicach, Myślenicach czy...
Tak ma wyglądać odtworzony obóz konfederatów barskich w Muszynce
Okopy Konfederatów Barskich w Muszynce mogą stać się atrakcją turystyczną. Ma powstać tam ścieżka edukacyjna, ale plany dotyczące tego miejsca są jednak dużo...
Narty na Wielkanoc? W Małopolsce nadal można poszusować na nartach
Wielkanoc na nartach? To możliwe, nawet w Polsce, choć w tym roku stacje zamykały się szybciej niż zazwyczaj. Miłośnicy białego szaleństwa w czasie świąt znajdą...
Żółty pył brudzi samochody i okna mieszkań w Małopolsce. Co się dzieje?
Pył saharyjski o tej porze roku to już tradycja. Odwiedził nas również i teraz i według najnowszych prognoz IMGW utrzyma się w Polsce aż do świąt wielkanocnych....