zdrowie

Długi i intensywny trening, powtarzany codziennie lub co drugi dzień, to poważne obciążenie dla stawów, zwłaszcza gdy ćwiczenia są wykonywane nieprawidłowo....

Kąpiel błotna może wydawać się mało przyjemnym zabiegiem, ale w praktyce jest to niezwykle odprężająca procedura, która może odmienić wygląd skóry. Kiedy okłady...

Zapobieganie udarowi mózgu może przebiegać na różne sposoby. Niektóre z nich są niespodzianką dla samych naukowców...

Pomiar ciśnienia krwi na obu rękach? Pomysł ten może wydawać się nieracjonalny, ale ma swoje uzasadnienie.

Kobiety spodziewające się dziecka powinny zaplanować swój dzienny jadłospis, eliminując z niego sery pleśniowe i inne produkty, które mogą zaszkodzić dziecku....

Jeść mało i często czy dużo i rzadziej? Decyzja należy do ciebie, ale zanim ją podejmiesz, dowiedz się, jak rozmiar posiłku wpływa na układ krążenia.

Poród nie musi być koszmarem. Dowiedz się, jak się do niego przygotować.

Troska o zdrowie powinna przynieść efekty, ale gdy działaniom profilaktycznym towarzyszą złe nawyki, szanse na uniknięcie chorób układu krążenia wyraźnie...

Świąd, pieczenie okolic intymnych i upławy o nieprzyjemnej woni to typowe objawy zakażenia dróg rodnych. Poznaj sposoby na niedopuszczenie do rozwoju infekcji...

Obecność wolnych rodników w organizmie jest jak najbardziej naturalna, jednak ich nadmiar może powodować trwałe uszkodzenia w budowie komórek, prowadzące do...

Łatwo dostępna żywność przetworzona zawiera konserwanty, barwniki i inne dodatki, które mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia. Nic więc dziwnego, że ekożywność...

Różnorodność dostępnych postaci mleka sprawia, że zakupy spożywcze bywają dużym wyzwaniem. Co warto wiedzieć o poszczególnych typach mleka?

Marchew syci i skutecznie usprawnia pracę jelit dzięki zawartości błonnika. Poznaj pomarańczowego sprzymierzeńca osób odchudzających się!

Wysokie obcasy sprawiają, że nogi stają się optycznie smuklejsze i dłuższe. Co warto wiedzieć o szpilkach?

Zdrowie twojego partnera w dużym stopniu zależy od ciebie. Poznaj skuteczny sposób na uchronienie go przed groźnymi schorzeniami!

Żywność funkcjonalna to produkty spożywcze, które dzięki wzbogaceniu lub ograniczeniu w ich składzie poszczególnych składników, mają dobroczynny wpływ na stan...

Jeśli chcesz żyć zdrowo, zacznij jeść śniadanie – doradzają dietetycy i lekarze. Dlaczego jedzenie śniadań jest ważne?

Smaczny batonik z wysoką zawartością białka może wydawać się doskonałą przekąską, ale czy jest to najlepszy sposób na dostarczenie organizmowi tego składnika?

Czy siedzenie z jedną nogą założoną na drugą może spowodować nadciśnienie lub żylaki? Dowiedz się, czy ta popularna pozycja siedząca może mieć poważne skutki...

Facebook stał się nie tylko narzędziem umożliwiającym podtrzymywanie kontaktów interpersonalnych, ale również mechanizmem, który wciąga i uzależnia. Wielu...

Wszystkie witaminy mają znaczenie dla zdrowia. Poznaj pirydoksynę i jej wpływ na funkcjonowanie organizmu.

Kumaryna to substancja, o której mówi się rzadko, jeśli w ogóle. Co warto wiedzieć o jej właściwościach?