MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
6 z 9
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Suplementy na bazie ashwagandhy produkuje się z korzenia tej...
fot. eskymaks/gettyimages

Te produkty działają jak naturalny doping. Spożywanie ich może zwiększyć wydolność i poprawić koncentrację. Po jakie produkty warto sięgać?

Ashwagandha

Suplementy na bazie ashwagandhy produkuje się z korzenia tej właśnie rośliny, naturalnie występującej w południowej Azji. Jej działanie jest szerokie, począwszy od redukcji stresu i zmęczenia, aż po wzrost poziomu testosteronu we krwi.

Udowodniono, że podawanie 600 mg dziennie wyciągu z ashwagandhy może zwiększyć stężenie wolnego testosteronu nawet o 20 proc. Dzięki temu osoby chcące w naturalny sposób zwiększyć masę mięśniową powinny rozważyć stosowanie tego suplementu.

Dodatkowo roślina ta wykazuje działanie antyoksydacyjne, czyli chroni komórki organizmu przed szkodliwym działaniem wolnych rodników tlenowych.

Zobacz również

Królowa zostaje w Pogoni. Natalia Oleszkiewicz z nową umową

NOWE
Królowa zostaje w Pogoni. Natalia Oleszkiewicz z nową umową

Rajd rowerowy „100 kilometrów na 100-lecie Lasów Państwowych”

NOWE
Rajd rowerowy „100 kilometrów na 100-lecie Lasów Państwowych”

Polecamy

Siedzisz godzinami? Pij ten napój. Zapobiegnie rozwojowi cukrzycy i udaru

Siedzisz godzinami? Pij ten napój. Zapobiegnie rozwojowi cukrzycy i udaru

Dżem z tego zapomnianego owocu to hit w moim domu. Smakuje fantastycznie

Dżem z tego zapomnianego owocu to hit w moim domu. Smakuje fantastycznie

Ta kaszubska zupa ma śmieszną nazwę, ale smakuje wspaniale. Sycący obiad w 30 minut

TYLKO U NAS
Ta kaszubska zupa ma śmieszną nazwę, ale smakuje wspaniale. Sycący obiad w 30 minut