1 z 3

Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze

Następne

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować...

Zmniejszy lęk i poprawi sen. Medytacja to najlepsze narzędzie do radzenie sobie ze stresem. Zacząć jest łatwo, dalej ważna tylko praktyka

Jak długo medytować?

Na początku wystarczy 10 minut medytacji, by zredukować stres i uspokoić umysł. Z czasem sesję warto wydłużyć do 30 minut, co pomoże zwiększyć koncentrację i poczucie spokoju.

Wróć do artykułu

Zobacz również

Nielegalnie upolował łanię w okresie ochronnym. 45-latek odpowie teraz przed sądem

NOWE
Nielegalnie upolował łanię w okresie ochronnym. 45-latek odpowie teraz przed sądem

Nielegalnie upolował łanię w okresie ochronnym. 45-latek odpowie teraz przed sądem

NOWE
Nielegalnie upolował łanię w okresie ochronnym. 45-latek odpowie teraz przed sądem

80. rocznica śmierci żołnierzy Narodowych Sił Zbrojnych w Małogoszczu [ZDJĘCIA]

NOWE
80. rocznica śmierci żołnierzy Narodowych Sił Zbrojnych w Małogoszczu [ZDJĘCIA]

Strażacy z Gostomia nie boją się ciężkiej pracy i sami wymienili dach remizy!

NOWE
Strażacy z Gostomia nie boją się ciężkiej pracy i sami wymienili dach remizy!

Boże Ciało 2024 - prognoza pogody. Czy będzie ciepło?

NOWE
Boże Ciało 2024 - prognoza pogody. Czy będzie ciepło?

Prezydent powołał nowych ministrów

NOWE
Prezydent powołał nowych ministrów

Niewybuch w Żaganiu. Policja ewakuowała mieszkańców kilku ulic

NOWE
Niewybuch w Żaganiu. Policja ewakuowała mieszkańców kilku ulic

Niewybuch w Żaganiu. Policja ewakuowała mieszkańców kilku ulic

NOWE
Niewybuch w Żaganiu. Policja ewakuowała mieszkańców kilku ulic

Zamość ma wiceprezydenta. Nowa miotła dosięgła także miejskich spółek

Zamość ma wiceprezydenta. Nowa miotła dosięgła także miejskich spółek

Polecamy

Przyjmujesz tak żelazo? Może się nie wchłaniać, a ty sobie szkodzisz

Przyjmujesz tak żelazo? Może się nie wchłaniać, a ty sobie szkodzisz

Twoje włosy się puszą? To znaczy, że chcą się kręcić. Zrób prosty test i sprawdź

Twoje włosy się puszą? To znaczy, że chcą się kręcić. Zrób prosty test i sprawdź

Kleszcze afrykańskie w Polsce! Jakie choroby przenoszą?

Kleszcze afrykańskie w Polsce! Jakie choroby przenoszą?

Działa jak botoks. Ta maseczka za 2 zł błyskawicznie wygładzi zmarszczki

Działa jak botoks. Ta maseczka za 2 zł błyskawicznie wygładzi zmarszczki

Najlepsza wiosenna sałatka do obiadu. Rodzina prosi o nią codziennie

Najlepsza wiosenna sałatka do obiadu. Rodzina prosi o nią codziennie

PZPN nagrodzi kluby Ekstraklasy? Przepis o młodzieżowcu w nowej odsłonie

PZPN nagrodzi kluby Ekstraklasy? Przepis o młodzieżowcu w nowej odsłonie

Te antyczne zboża są najlepsze dla cukrzyka

Te antyczne zboża są najlepsze dla cukrzyka

Miał brzuch jak w ciąży z trojaczkami. Powodem była… kupa

Miał brzuch jak w ciąży z trojaczkami. Powodem była… kupa

Schab duszony z młodą kapustą. Wiosną robię go na okrągło

Schab duszony z młodą kapustą. Wiosną robię go na okrągło