Jak schudnąć do lata przy pomocy diety pudełkowej?

Czym jest dieta pudełkowa?

Dieta pudełkowa to nic innego jak posiłki, przygotowywane specjalnie dla nas z uwzględnieniem wszystkich naszych potrzeb oraz wymagań. Tego typu dieta polega na spożywaniu gotowych posiłków, które otrzymujemy każdego dnia. To my decydujemy jaki rodzaj diety chcemy zastosować, ile kalorii łącznie oraz jaką ilość posiłków będziemy spożywać. Ponadto w wielu przypadkach cateringi oferują od groma różnych wariantów, co oznacza, że osoby uczulone na dane składniki, również znajdą coś dla siebie.

Jakie są zalety diety pudełkowej?

Decydując się na zakup diety pudełkowej, zyskujemy mnóstwo korzyści. A są to między innymi:

• Zaoszczędzony czas

• Smaczne i zdrowe posiłki

• Ułatwienie w przestrzeganiu diety

• Wsparcie w odchudzaniu

• Personalizację posiłków pod nasze gusta

• Możliwość wyrobienia dobrych nawyków żywieniowych.

Spożywanie już gotowych dań wiąże się z zaoszczędzeniem ogromnych ilości czasu. Niektórzy obawiają się rozpoczęcia diety, stricte przez problemy z czasem. Dzięki wprowadzeniu diety pudełkowej nie musimy trącić godzin na samodzielne gotowanie, robienie skomplikowanych zakupów spożywczych, czy też szukanie przepisów w internecie. Oprócz tego zyskujemy pewność, że wszystkie posiłki, które otrzymujemy, będą smaczne i dostosowane do naszych potrzeb. Tego typu dieta może stanowić także duże wsparcie w odchudzaniu, zwłaszcza w przypadku osób otyłych bądź mających spore problemy z przestrzeganiem diety. Sama w sobie świadomość, iż nie musimy spożywać nielubianych przez nas zdrowych posiłków (jak, np. sałatki), może znacząco wpłynąć na postrzeganie diety jako czegoś przyjemnego, przez co nie będziemy, aż tak skłonni sięgać po niezdrowe przekąski. Ponadto dobrze zbilansowana dieta, która uwzględnia produkty o wysokiej zawartości białka, nasyci nas na dłużej, dzięki czemu nie będziemy "chodzić ciągle głodni". Kolejnym niezwykle korzystnym aspektem diety pudełkowej jest stopniowe wyrabianie zdrowych nawyków żywieniowych. Jeżeli wcześniej spożywaliśmy głównie żywność przetworzoną oraz bogatą w cukry proste, sól i tłuszcze nasycone, nie będziemy w stanie z dnia na dzień przestawić się na zdrowy tryb życia. Natomiast, gdy postanowimy stopniowo wprowadzać zdrowsze, ale smaczne produkty, jakie oferuje catering, możemy nawet nie świadomie nabyć dobrych nawyków.

Kto może korzystać z diety pudełkowej?

Catering dietetyczny w Nowym Sączu wielu osobom kojarzy się z odchudzaniem. Wbrew pozorom nie jest ona dedykowana tylko i wyłącznie osoba, które planują pozbyć się zbędnych kilogramów. Fit catering uwzględnia także diety o nieco wyższej kaloryce. Zarówno osoby będące w utrzymaniu kalorycznym, jak i ci, którzy pragną przytyć, mogą korzystać z owej diety.

Jak szybko i skutecznie schudnąć do lata?

Jeśli zależy nam na pozbyciu się zbędnej tkanki tłuszczowej, musimy wejść w deficyt kaloryczny. Niektórzy myślą, iż proces chudnięcia musi być nieprzyjemny, wiązać się z ciągłymi ograniczeniami, a osoby, które chcą schudnąć, powinny regularnie uczęszczać na siłownię. Nic bardziej mylnego! Tyjemy od nadwyżki kalorycznej, a chudniemy, będąc w deficycie. Nie istnieją dobre bądź źle produkty, które tuczą lub odchudzają. Dzielenie pożywienia na dwie grupy często bywa zgubne, a tak naprawdę nie będzie konieczne. Niezależnie od tego, czy pragniemy schudnąć, utrzymać wagę, czy też przytyć, powinniśmy zdrowo się odżywiać, lecz nie popadać w skrajności i nie odmawiać sobie wszystkiego, na co mamy ochotę. Natomiast kwestia treningu siłowego jest bardzo indywidualna. Regularne uczęszczanie ma siłownię lub inne zajęcia związane z aktywnością fizyczną mogą ułatwić nam redukcję tkanki tłuszczowej, jednakże również nie są one konieczne. Osoby, które nie chcą albo z różnych przyczyn nie powinny uprawiać sportu, mogą zacząć chodzić na dłuższe spacery.

Jaką dietę wybrać?

Dobra dieta musi być dostosowana do naszych potrzeb. Diety pudełkowe przeważnie uwzględniają różne preferencje, więc oferty cateringów są ogromne. Przykładowo firma cateringowaEatFit oferuje nam różnego rodzaju diety, począwszy od posiłków o niższej zawartości tłuszczów, aż po zbilansowane dania oparte o dietę keto. Wybór jest ogromny, a sama w sobie dieta pudełkowa może okazać się idealnym rozwiązaniem dla każdego, dlatego warto rozważyć jej wybór!