Na przełaj do mistrzostwa powiatu
Na stadionie KS „Helena" w Nowym Sączu odbyły się Mistrzostwa Powiatu Nowosądeckiego w indywidualnych biegach przełajowych Szkół Podstawowych i Gimnazjów. W...
Chudnij zdrowo!
Zdrowa, odpowiednio dobrana dla nas dieta, potrafi zdziałać cuda. Zanim jednak podejmiemy decyzję o odchudzaniu, warto sprawdzić, co zrobić, aby podjęty przez...
Wstań z kanapy, biegnij i zadbaj o zdrowie!
Już w najbliższy piątek startuje akcja Tydzień Ruchu . W jej ramach przewidziano cały szereg atrakcji - od gier miejskich po turnieje piłkarskie.
Mp3: Dlaczego nie jest przyjacielem biegacza?
Każdy z nas uwielbia uprawiać jogging i słuchać przy tym ulubionej muzyki. Uważajmy jednak, bo może to być groźne dla naszego zdrowia.
Kawa: co ma wspólnego z cellulitem?
Cellulit to jeden z najpoważniejszych kłopotów urodowych współczesnych kobiet. Dlatego na półkach sklepowych nie brakuje rozmaitych kosmetyków, które maja nam...
Wybierz odpowiednie [b]buty[/b] do biegania
Bieganie to wspaniała pasja. Aby nie zaszkodzić sobie, warto się zaopatrzyć w najważniejszy „gadżet” do biegania – buty.
Joga: ćwicz ją w biurze!
Siedzący tryb pracy jest bardzo często przyczyną bólu kręgosłupa oraz innych kłopotów zdrowotnych. Można sobie z nimi poradzić systematyczną aktywnością...
Nie mają szczęścia polscy kajakarze w USA
Drugi dzień mistrzostw Świata w slalomie kajakowym, jakie odbywają się w amerykańskim Deep Creek nie był najszczęśliwszy dla polskich faworytów.
Mistrzostwa Świata górali w USA
W czwartek wieczorem polskiego czasu w amerykańskim Deep Creek rozpoczęły się mistrzostwa Świata w slalomie kajakowym. Jako pierwsi na torze pojawili się...
Kajakarstwo górskie. Polacy powalczą o medale
W przyszłym tygodniu, w amerykańskim Deep Creek Maryland, rozpoczną się mistrzostwa Świata w slalomie kajakowym. W Stanach Zjednoczonych o czołowe pozycje...
VIII Bieg o Puchar Szymbarskiego Kasztelu już wkrótce
Zespół Szkół w Szymbarku i Uczniowski Klub Sportowy „Gryf” zapraszają wszystkich miłośników biegania oraz amatorów nordic walking do udziału w VIII Biegu o...
Obalamy mity na temat cellulitu
Istnieje wiele mitów dotyczących cellulitu. Zobacz, co warto wiedzieć o pomarańczowej skórce, aby nie tracić czasu na niepotrzebne zabiegi.
V Festiwal Biegowy w Krynicy
Ponad 9000 osób zarejestrowało się do biegów, które odbędą się w Krynicy. Festiwal Biegowy w piątek rozpoczął punktualnie o godz. 12 biegiem Małopolski.
Czy jeżdżąc samochodem też można chudnąć?
Jazda samochodem może się przyczynić do wzrostu naszej wagi. Jak do tego nie dopuścić? Poznaj kilka sposobów na to, aby mimo poruszania się autem schudnąć.
Dla kogo trening interwałowy?
Intensywne ćwiczenia w krótkim czasie przyczyniają się do redukcji tkanki tłuszczowej i wzmocnienia mięśni. Kto może z nich skorzystać?
Sposoby na pozbycie się „boczków”
„Boczki” to częsty problem wielu pań. Aby się ich pozbyć, warto zadbać o swoją dietę i regularnie wykonywać 3 proste ćwiczenia.
Ruch i taniec – doskonała terapia
Terapia ruchem została uznana jako pomocna przy chorobach związanych z brakiem akceptacji własnego ciała, jak również z obniżonymi emocjami bądź nadmiarem...
Paralotniarstwo - co warto wiedzieć?
Sporty ekstremalne mają wiele twarzy – jedną z nich jest latanie na paralotni. Co warto wiedzieć o paralotniarstwie?
Dolegliwości ciążowe: problemy z nogami
Wiele ciężarnych kobiet skarży się na skurcze łydek i obrzęki nóg. Częstym problemem są u nich także żylaki. Dlaczego?
Wybierz formę aktywności fizycznej dla siebie
Jak wybrać najlepszą aktywność, ile ćwiczyć i czy każdy może uprawiać sport? Sprawdź, ile wiesz o aktywności fizycznej!
Pas, który pomaga w odchudzaniu!
Pragniesz pozbyć się nadmiaru kilogramów? Dowiedz się, w jaki sposób na sylwetkę wpływa pas odchudzający.
Jak bieganie wpływa na nasze mięśnie?
Boisz się, że bieganie negatywnie wpłynie na wygląd twoich mięśni? Przekonaj się, w jaki sposób kształtuje ono sylwetkę.
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano tydzień temu w kategorii Adwokat
Dodano miesiąc temu w kategorii Sklep meblowy
Dodano miesiąc temu w kategorii Adwokat
Dodano miesiąc temu w kategorii Organizacja imprez